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瑜伽下一个潮流-----户外课堂
点击次数:940次    发布时间:2017-3-12

        最近,朋友圈被阿里巴巴一组正能量满满的图片刷屏了,原来是孙俪的瑜伽老师Tiffany瑜伽文化带进了阿里巴巴·淘宝城,三月三号,风和日丽,在大阿里的篮球场来了一场Out door yoga,全场正能量满满!

         Out door yoga,瑜伽户外课堂

        有人说,这是时尚。

        也有人说,这是瑜伽界的下一件大事。

        无论你怎么看,事实是:越来越多的人正放弃传统的瑜伽工作室,把课堂搬到户外去。

        美国国家公园管理局与哈佛大学附属医院合作公布了一项研究。研究显示,户外运动能降低抑郁、焦虑、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、冠心病等疾病患病的可能性。

        研究继续指出:体验自然与提高身体活力、减低死亡率、降低慢性疾病患病率、提高自我价值感、加强免疫系统功能有关。

        认识到户外运动的功效,很多人自然的增加了户外练习的次数,也不再想以往那样躲在瑜伽工作室里面,而是走出,晒晒太阳,感受阳光,补充维生素。当然,户外运动的好处远不止这一点。

        户外瑜伽是一种真实的灵性体验,身处大自然之中,目睹大自然的广博浩瀚。真的,你会感觉,一切都会明朗起来,让你觉得快乐,自由。户外感觉真的很好,其实人们也一直都懂。

        让我们走出去,一起一场Out door yoga!

——End——


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