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OM是什么意思?
点击次数:932次    发布时间:2017-3-7

  在很多时候,我们发现自己心中渴望平静下来,希望放下那些扰乱平静的心念波动,放下曾经担负的困惑和杂念,只是安静的呼吸。但是,在这种自我意识为主导的控制下,我们的心依然很难长久地专注,依然会飘。

  其实,这种“渴望”本身也是一种自我的欲念。

  此刻,跟我一起来感受。轻闭双眼,收撤感官对外的迷恋,专注着每一个呼吸的频率,随着呼吸渗透于每个警醒的细胞分子,你会发现,我们的意识在舒张的胸廓间温柔地流动。但是,在呼与吸空格的当中,忽然又夹杂着思绪的片段,它在渐渐地清晰,在过去与未来的间隙中游离。这一切,来得那么不经意,也没有察觉,就那样心甘情愿地沉落在松懈的意识设定的环境当中。当你忽然自觉到这一点时,才唤回了出走的心识。其实,想要控制和驾御意识,远比用手抓住一把细沙要难得多!

  

om唱诵

 

  瑜伽语音冥想在梵文中,被称为Mantra冥想,音译曼特拉冥想,其意思是“净化心灵的灵性声音”。只要反复吟唱特定的语音,便会净化心中的杂念,从而驾驭自己的感官和心灵。

  而从远古传承到今日,经过数千年实践和验证,印度教徒认为,OM这个音节是最古老和神圣的灵性声音。OM发音是“欧姆”,它是万物起源的声音,是宇宙的原始之音。

  很神奇,古代瑜伽师似乎知道今天的科学家们在告诉我们---整个宇宙都在移动,没有什么是固定的或静止的。一切存在的脉动,都在创造一个节奏的振动。我们可能不会总是在我们的日常生活中意识到这种声音,但我们可以听到它,叶的沙沙声,海浪拍打岸边,贝壳内部的声音

  歌颂OM让我们认识到我们的经验,反映整个宇宙如何移动---夕阳,冉冉升起的月亮,潮汐的潮起和潮落,我们的心跳。当我们们乘坐这个普遍的运动,通过我们的呼吸,我们的意识和我们的身体能量,我们开始感觉一个更大的联系,这令人振奋和舒缓。

  OM语的三个音A,U,M所组成。

  瑜伽认为,人的意识有四种状态,字母A代表觉醒和自觉;U代表梦幻的状态,M代表无梦的熟睡状态。而读完AUM后的寂静就是第四种状态---入定状态。

  不仅如此,这三个字母还代表着宇宙的创造神梵天,维系神维施奴,毁灭神湿婆。代表过去,现在和将来;代表善良品性,激情品性和惰性品性等等。

  当你意识到AUM的神圣含义和重要性后,冥想者的注意力就会集中在

  它的神性之上,使自己的心念,智慧和精神合为一体,投入于梵的氛围当中。

  冥想者端坐调息,随着深吸气,心中默念“欧姆”。当你吸满气体以后,再缓缓呼气,这次在口中默念“欧姆”。但是这个声音不是很快地从口中念出,也不是没有知觉地随意诵出,而是配合着呼吸尽可能地延长这个灵性地如同万物生长的声音。

  此时你可以感觉到,当你诵念这个声音时,“欧”的声音似乎是从腹底发出,然后跟着横膈膜的上升而向上移动。当它提到胸腔以后,再从口中发出“姆”的声音,这种美妙的声音开始在胸廓间荡漾开,它依然在上行,最后,凝聚于喉部,于是,那个声音就在喉咙震动,纯净了那里的轮脉。

  在那完整的声响之后,我们感到了一种安详的沉静感觉,那是一种包容的和谐态度,是天地灵气停驻在身体的一种展现,你的毛孔被这奇妙的声音蔓延着,那一刻,你就是心灵的守护者!

  O~~~~~~M~~~~~~~~~

——End——

 


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